Ruch jest przejawem życia, towarzyszy człowiekowi od chwili urodzin. Jest czynnikiem kształtującym organizm człowieka i jego funkcje. Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna u dzieci, które znajdują się w fazie intensywnego wzrostu, wzmacniania i doskonalenia. Występujący u dzieci "głód ruchu" jest wyrazem podświadomej chęci zaspakajania tej potrzeby zapewnienia niezbędnego czynnika stymulującego rozwój. Dlatego aktywność powinna być rozwijana już od najmłodszych lat. Ograniczenie aktywności ruchowej jest zdecydowanie niekorzystne, gdyż opóźnia rozwój dziecka.
Butelkowy slalom
Zaczynacie od rozstawienia dwóch butelek po pokoju. Dziecko ma chwilę na przyjrzenie się i zapamiętanie gdzie stoją, po czym zawiązujecie mu oczy. Zadanie polega na przejściu w taki sposób, aby nie przewrócić żadnej z butelek. Gdy uda mu się przejść poziom, dokładacie kolejną przeszkodę i tak do momentu, aż skończą Wam się w domu plastikowe butelki.
Spider-Man
Trzeba zaplątać sznurek czy włóczkę o stół i krzesła by stworzyć niełatwy do przejścia tor. Ćwiczenie wymaga skupienia, precyzji i trochę gimnastyki. A układ można za każdym razem zmieniać, zaczepiając w inny sposób włóczkę.
Poszukiwacze skarbu
Nic tak nie motywuje, jak rozwiązywanie zadań i zagadek, by dotrzeć do okrytego tajemnicą skarbu. Możecie narysować mapę, dodać kilka zadań specjalnych, typu: zrób 10 przysiadów, zakręć się 3 razy, podskocz 7 razy do góry itp. lub pochować kilka kartek z podpowiedziami takimi jak „sprawdź pod łóżkiem”, „szukaj za kanapą”, „zajrzyj do lodówki” itp. by dziecko nareszcie odnalazło skarb! A co będzie poszukiwaną nagrodą zależy już tylko od Was!
Balonowa siatkówka
Na pewno wiele razy powtarzaliście dziecku, że nie bawimy się piłką w domu. Jasne, piłka nie jest zbyt bezpieczna, ale balonik nie powinien wyrządzić wielu szkód. Za to zabaw z balonem jest całe mnóstwo, zwykłe odbijanie go do siebie możecie urozmaicić różnymi wymyślnymi zasadami np. nie wolno odbijać go rękami, nie może spaść na podłogę. Możecie też za pomocą sznurka do wieszania prania stworzyć prowizoryczną siatkę i zagrać w mini siatkówkę.
Domowy Twister
Znacie grę w Twistera? Jeśli nie posiadacie takiego ze sklepu, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wykonać go własnoręcznie. Wystarczy stare prześcieradło na którym narysujemy kolorowe koła i dwie kostki do gry (można obkleić stare, albo wykonać z tektury własne). Na jednej z kostek umieszczamy kolory kółek a na innej symbole oznaczające przesunięcie prawej lub lewej ręki lub nogi. Na dwóch pozostałych polach możecie wymyślić własne komendy albo któreś zdublować. Następnie jeden zawodnik wchodzi na matę, a drugi losuje jaką pozycję powinien na niej przyjąć. "Lewa noga na zielony!" może okazać się nie lada wyzwaniem.
Oto przykładowe plansze:
Zamiast kostek można zrobić tarczę np. taką:
Wyskocz ze skarpetek
Siadamy razem z Maluchem bez butów, ze skarpetami na stopach. Nogi mamy wyciągnięte do siebie. Na hasło “start” próbujemy ściągać sobie nawzajem skarpetki, jednocześnie broniąc swoich. Jeśli przeciwnik zgarnie nasze, próbujemy mu je odebrać i założyć na nowo, cały czas próbując przy tym ściągnąć jego. Zabawa wbrew pozorom wcale nie jest łatwa. My bawimy się w ten sposób na materacu.
Kilka zabaw z motoryki małej
Rysowanie na mące
Na talerzyk lub tackę wsypujemy warstwę mąki. Dziecko rysuje wodząc palcem po dnie naczynia.
Masa solna
Z połączenia mąki z solą i wodą powstaje masa solna (szklanka mąki, szklanka soli i pół szklanki wody). Zabawę dla dziecka może stanowić sam proces przygotowania masy – mieszanie, ugniatanie, zanurzanie rąk i wręcz taplanie się w tworzącej się masie. Zabawą może być także tworzenie z masy solnej różnych stworów, figurek, przedmiotów. Masa ta jest bardzo plastycznym materiałem do prac, które można utwardzić poprzez wypiekanie, a następnie udekorować za pomocą farb.
Mąkolina
Z połączenia mąki pszennej z olejem (4 szklanki mąki i pół szklanki oleju) tworzy się masa przypominająca swą konsystencją piasek. Zabawy z wykorzystaniem mąkoliny to uczta dla zmysłu dotyku, a wraz z foremkami (do piaskownicy albo do ciasta) stanowi wspaniałe przypomnienie lata.
Rehabilitant
Zdzisław Rudziński