1."Gimnastyka Smyka"- zapraszam do poruszania się 

 

2. „Piramida zdrowego żywienia” – zabawa ćwicząca spostrzegawczość, poznawanie zasad zdrowego stylu życia.

Co to jest piramida? Co to jest piramida zdrowego żywienia? Jaki kształt ma piramida? Co jest  podstawą piramidy (ruch, aktywności)? Czego należy spożywać najmniej? Jakich produktów nie ma w piramidzie? Dlaczego? Jeżeli nie znacie odpowiedzi na wszystkie pytania, obejrzyjcie filmik Zuzka i piramida żywienia

https://www.youtube.com/watch?v=mOsQijzrMME  

 

 

   1) Pokolorujcie te produkty, z których została zrobiona kanapka. Pokolorujcie także tyle kwadracików, ile sylab ma słowo kanapka.

   2) Podajcie nazwy przedstawionych warzyw i owoców, podzielcie je na sylaby i połączcie z odpowiednimi miskami te, które mają 2 i 3 sylaby.

  

 1) 2)  

   

 4. Zrób z mamą lub tatą albo z innym domownikiem  zdrowe śniadanko lub inny zdrowy posiłek:)

( powtarzamy z poniedziałku)   

– „Marzną ręce, marzną nogi” – zabawa orientacyjno-porządkowa. Dziecko porusza się

w rytm tamburynu/miski, łyżek itp.: biegiem, w podskokach lub marszem. Na hasło : Marzną ręce! zatrzymuje się i mocno pociera dłoń o dłoń. Na hasło: Marzną nogi! zatrzymuje się i mocno tupie

nogami. Zabawę powtarzamy kilka razy.

– „Rozgrzewka” – ćwiczenia uruchamiające duże grupy mięśniowe. Zawodnicy przed zawodami

muszą się rozgrzać. Dziecko wykonuje: 10 przysiadów, 10 skłonów bocznych, 10 skrętoskłonów.

  

– „Toczymy śnieżną kulę” – zabawa z elementem toczenia. Przed każdym zawodnikiem znajduje się piłka (może być papierowa kula) a naprzeciwko w pewnej odległości znak mety. Zawodnicy toczą piłki – śnieżne kule do pachołka, okrążają go i wracają do swojego rzędu. Powtarzamy np.3x

– „Celujemy śnieżką” – zabawa rzutna. Przed każdym leży np. miska, rozłożona gazeta. Zawodnicy trzymają

po kilka -śnieżek (papierowe kule lub skarpetki wypchane grochem, ryżem). Należy wrzucić kolejno do "obręczy" ułożonej w pewnej odległości.

Wygrywa ten, kto wykonał najwięcej celnych rzutów.

– „Jedziemy na sankach” – ślizgi na kocykach. Jak najszybciej wykonać ślizg do pachołka (mety) i powrócić na miejsce startu.

– „Skoki narciarskie” – zabawa skoczna. Kto skoczył najdalej? lub kto najmniejsza ilością skoków "doskoczył" do mety.

 

   Zakończenie

– „Zakończenie zawodów” – ćwiczenie rytmizujące. Ułóżcie rytmiczne podziękowanie dla przeciwnika. Zuch może wyklaskać, wytupać według własnego pomysłu swoje podziękowanie, np. „Wygrałeś, wygrałeś, brawo!”. Na słowa: wygrałeś, wygrałeś – klaszcze, na: brawo – wyskakuje w górę.

– Marsz –maszeruj w rytm wyklaskiwany lub wygrany na ... misce, talerzyku itp .

5. T: Zapraszam do stworzenia/ narysowania –gry ściganki „Piramida zdrowia”.

Ustalcie zasady gry np. kto najwięcej nazbiera zdrowych produktów, kto szybciej dotrze do mety. Kostka do ręki i dobrej zabawy! Poniżej podaję przykłady gry-ściganki.

 

     

Poniżej kilka słów wyjaśnienia tworzenia gry:przygotujcie np. kolorowe figury geometryczne (każda figura i kolor ma znaczenie w grze), napisy: start, meta, kopertę z pytaniami dotyczącymi piramidy zdrowia (wg waszego pomysłu),pionki (nakrętki plastikowe, kasztanki itp., kostkę do gry. Ustalcie z dziećmi zasady i reguły: liczbę graczy, znaczenie każdego koloru i rodzaju figury, zadania do wykonania (propozycje poniżej), zasadę, że rozpoczyna dziecko, które wyrzuciło największą liczbę oczek na kostce.  Propozycje zadań: czerwone koło – cofasz się o 2 pola; żółty trójkąt – losujesz pytanie z koperty; jeśli źle odpowiesz, pozostajesz w miejscu; niebieski kwadrat – wykonujesz 4 przysiady; zielony prostokąt – podajesz nazwę warzywa; białe koło – określasz, który z produktów mlecznych lubisz najbardziej.

 

      Dzieci kolorują według kodu, rysują piramidę po śladzie, otaczają pętlami 6 ulubionych produktów, rysują szlaczek po śladzie.

 

                                                                                                                          

 

 https://puzzlefactory.pl/pl/puzzle/graj/jedzenie/226144-piramida-zdrowego-%C5%BCywienia- 16 elementów

 

  i  kto chce spróbować  swoich sił w czytaniu :)