Witam serdecznie Zuchów i zapraszam 
do wspólnych zabaw i zajęć. W tym tygodniu będziemy mówić o dbaniu o zdrowie.
1. Zabawy poranne. Na początek oczywiście trochę ruchu.
- Marsz, bieg, podskoki w rytm muzyki:
– „Uwaga! Zaspa” – marsz po obwodzie koła w rytm muzyki, na hasło : Uwaga! Zaspa –
dziecko chodzi z wysokim unoszeniem kolan – ćwiczy równowagę.
– „Śnieżynki” – zabawa ruchowa orientacyjno-porządkowa. Rodzic/ druga osoba uderza metalową pałeczką w ...np. miskę – dziecko staje na palcach, ma ręce uniesione nad głową i wiruje,naśladując wirujące na wietrze płatki śniegowe. Gdy głos ucichnie, płatki opadają na ziemię – dziecko przykuca.
– „Zimowe drzewa” – zabawa z elementem ortofonicznym, ćwiczenie dużych grup mięśniowych.
Dziecko stoi w lekkim rozkroku. W rękach nad głową trzyma np. plastikowy krążek/talerz (lub coś innego) , naśladuje kołyszące się drzewa podczas zimowej wichury – wymachy rękami w różne strony, naśladowanie szumu drzew „szsz...”.
– „Sanki” – zabawa z elementem siadu. Dziecko siada na podłodze z wyciągniętymi nogami i próbuje poruszać się na pupie w różnych kierunkach bez podpierania się rękoma.
– „Jazda na nartach” – zabawa z elementem chodu. Dziecko naśladuje jazdę na nartach.
– Marsz jako ćwiczenie uspokajające, naśladowanie odgłosu, jaki wydaje śnieg podczas mrozu: „skrzypu-skrzyp.”
2. "A psik!-na zdrowie!"- powiedz rodzicowi lub innej osobie jak Zuchu dbasz o swoje zdrowie, by nie być chorym- wypowiedź dziecka- rozwijanie umiejętności budowania zdań oraz wypowiadania się na określony temat.
3. T: „Zimowe igrzyska olimpijskie” – rozmowa kierowana z dzieckiem na podstawie prezentacji
Z czym ci się kojarzą te koła? Co mogą oznaczać? Co to jest olimpiada? Spróbuj wymienić kilka dyscyplin jakie występują na olimpiadzie?
Informacja: Koła na fladze olimpijskiej symbolizują różnorodność i jedność ludzi. Poszczególne kolory reprezentują kontynenty. Niebieski – Europę, czarny – Afrykę, żółty – Azję, czerwony – Amerykę i zielony – Australię.
Zapraszam do obejrzenia prezentacji, poznacie nowy ważny zwrot: igrzyska paraolimpijskie i dowiecie się kto w nich bierze udział
4. Co oznacza hasło: fair play?– wypowiedzi dziecka;
Informacja: Sprawiedliwa gra (ang. fair play)-to szacunek i uznanie dla przeciwnika, przestrzeganie przepisów gry danej dyscypliny sportu oraz dążenie do zwycięstwa bez uciekania się do różnego rodzaju oszustw, to czysta, uczciwa i szlachetna gra – taka postawa powinna charakteryzować każdego sportowca. Zarówno na boisku, jak i poza nim. Sportowca przestrzegającego zasad fair play można poznać po godnym zachowaniu zarówno w wypadku zwycięstwa jak i porażki : skromność w wypadku zwycięstwa i spokój w momencie porażki.
Popatrzcie na obrazki, podajcie nazwy dyscyplin sportowych oraz przykłady zachowań fair play w trakcie ich uprawiania.
(np. nie popychanie się, nie podstawianie nóg, podanie ręki, pogratulowanie wygranej, pomoc w zorganizowaniu dla rywala sprzętu, gdy własny nie przyjdzie na czas, pożyczanie np. wiązań do nart)
5. „Maskotki olimpijskie” – ćwiczenie spostrzegawczości, poznawanie symboliki olimpijskiej, podawanie cech ważnych dla sportowców.
Pamiętacie z prezentacji, którą oglądałyście na początku, symbolem olimpiad - oprócz flagi z kolorowymi kołami- są różne zwierzęta- maskotki ( pierwszą taką maskotką był jamnik; potem inne: m.in.niedźwiadek, zając, wilk, orzeł, lampart).
Spróbujcie podać jakie cechy powinien mieć sportowiec? (odporność, wytrwałość, upór, zwinność, odwaga i siła, szybkość, waleczność, wytrzymałość). Do jakiego zwierzątka pasują poniższe określenia?
zwinny jak.... lampart, zając
szybki jak ... lampart, lew, zając
skoczny jak... zając, lampart
silny jak... niedźwiadek, wilk, tygrys
odważny jak... lew, niedźwiedź, orzeł, wilk, tygrys
waleczny jak... tygrys
5. T: Zimowa olimpiada - zajęcia ruchowe - rozwijanie sprawności fizycznej w trakcie zabaw i ćwiczeń.
Zapraszam na zimowe igrzyska olimpijskie! Bezpiecznej i dobrej zabawy oraz dobrego humoru!
Rozgrzewka:
– „Marzną ręce, marzną nogi” – zabawa orientacyjno-porządkowa. Dziecko porusza się
w rytm tamburynu/miski, łyżek itp.: biegiem, w podskokach lub marszem. Na hasło : Marzną ręce! zatrzymuje się i mocno pociera dłoń o dłoń. Na hasło: Marzną nogi! zatrzymuje się i mocno tupie
nogami. Zabawę powtarzamy kilka razy.
– „Rozgrzewka” – ćwiczenia uruchamiające duże grupy mięśniowe. Zawodnicy przed zawodami
muszą się rozgrzać. Dziecko wykonuje: 10 przysiadów, 10 skłonów bocznych, 10 skrętoskłonów.
Zawody: dwie drużyny: dorosły, rodzeństwo i dziecko :))
– „Toczymy śnieżną kulę” – zabawa z elementem toczenia. Przed każdym zawodnikiem znajduje się piłka (może być papierowa kula) a naprzeciwko w pewnej odległości znak mety. Zawodnicy toczą piłki – śnieżne kule do pachołka, okrążają go i wracają do swojego rzędu. Powtarzamy np.3x
– „Celujemy śnieżką” – zabawa rzutna. Przed każdym leży np. miska, rozłożona gazeta. Zawodnicy trzymają
po kilka -śnieżek (papierowe kule lub skarpetki wypchane grochem, ryżem). Należy wrzucić kolejno do "obręczy" ułożonej w pewnej odległości.
Wygrywa ten, kto wykonał najwięcej celnych rzutów.
– „Jedziemy na sankach” – ślizgi na kocykach. Jak najszybciej wykonać ślizg do pachołka (mety) i powrócić na miejsce startu.
– „Skoki narciarskie” – zabawa skoczna. Kto skoczył najdalej? lub kto najmniejsza ilością skoków "doskoczył" do mety.
Zakończenie
– „Zakończenie zawodów” – ćwiczenie rytmizujące. Ułóżcie rytmiczne podziękowanie dla przeciwnika. Zuch może wyklaskać, wytupać według własnego pomysłu swoje podziękowanie, np. „Wygrałeś, wygrałeś, brawo!”. Na słowa: wygrałeś, wygrałeś – klaszcze, na: brawo – wyskakuje w górę.
– Marsz –maszeruj w rytm wyklaskiwany lub wygrany na ... misce, talerzyku itp .
6. Po odpoczynku zapraszam do malowania kół olimpijskich.
7. Dla chętnych, którzy po igrzyskach olimpijskich mają jeszcze siły- ćwiczenie grafomotoryczne lub kolorowanki (także online https://drukowanka.pl/kolorowanka/lekkoatletka/; http://www.supercoloring.com/pl/kolorowanki/rzut-dyskiem)
8. Króciutki filmik Bolek i Lolek- zimowe zawody
9. Dziękuję, za korzystanie z podanych propozycji. Zachęcam do dzielenia się waszymi pomysłami i zajęciami oraz przesyłania zdjęć na maila. Do jutra!
facebook
twitter
google+